Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Basistrening

Hvorfor basistrening?

Basistrening som begrep ble lansert for å sette fokus på helhetlig treningspåvirkning av idrettsutøvere. Basistrening som grunnlag for prestasjonsutvikling må betraktes som både et konsept for trening og tanker for hvordan du kan utvikle deg optimalt som idrettsutøver. 

I praksis vil det omfatte: trening av grunnleggende sosiale-, psykiske-, fysiske- og koordinative elementer på et generelt og spesifikt nivå. Treningen har til hensikt å skape optimale forutsetninger for utvikling spesifikke kvaliteter i den enkelte idrett.

Basistrening er ikke en ny måte å trene på - ingen hokuspokus, men i basistrening setter man fokus på trening av grunnelementene i en langsiktig prestasjonsutvikling.

Alle TMT elever har basistrening tirsdager og torsdager.

For mer info om basistrening, klikk her

    Filer

    Ingen relaterte filer.

    • Stine Emilsen, Basistrener TMT
    • Tiril Døvre, Basistrener TMT
    • Roger Borthen, Basistrener TMT
    • Ingvild Rossbakk Nordbøe, Basistrener TMT
    • Stian Rosnes, Basistrener TMT
    • Håkon Halvorsen, Kraft/styrke TMT
    • Eirik Hammerseth Andreassen, Basistrener TMT