Tre kostholdsråd til utøvere i en annerledes hverdag:
Til tross for at mange utøvere nå har fått en annerledes treningshverdag, kan det være lurt å opprettholde gode kostholdsrutiner. Når treningstider og -former endres, så kan tidene man spiser på også endres. For mange kan det bety færre måltider i løpet av en dag, som kan føre til at man spiser mindre mat. Over tid kan dette gi en uønsket vektreduksjon og en potensielt dårligere prestasjon på trening.
Selv om omstendighetene rokker litt ved vanene våre om dagen, er vi i Olympiatoppen Sørøst her for dere slik vi pleier. Vår fagressurs på idrettspsykologi, Linn Engdahl Lysvik, deler seks råd for hva dere bør prioritere i tiden vi er inne i.
I optimaliseringen av idrettsutøvernes utvikling og prestasjon, stiller idretten store krav til trenerens og lederens forståelse av prosessen for prestasjonsutvikling. Hvordan prestere bedre både som utøver og trener?
Temakvelden er tilpasset trenere, ledere og morgendagens toppidrettsutøvere fra ca. 16 år.
Målgruppe: Ambisiøse idrettsutøvere og trenere som ønsker seg mer kunnskap om idrettspsykologi
Målgruppe: Ambisiøse idrettsutøvere og trenere som ønsker seg mer kunnskap om idrettspsykologi
I optimaliseringen av idrettsutøverens utvikling og prestasjon, stiller idretten store krav til trenerens og idrettslederens forståelse av prosessen for prestasjonsutvikling.
I optimaliseringen av idrettsutøverens utvikling og prestasjon, stiller idretten store krav til trenerens og idrettslederens forståelse av prosessen for prestasjonsutvikling.
Hvordan være en støttende forelder til morgendagens toppidrettsutøvere? Seminar og workshop er rettet mot foreldre til unge, ambisiøse idrettsutøvere og trenere/ledere i idrettsmiljøer som ønsker mer kunnskap.
Hvordan være en støttende forelder til morgendagens toppidrettsutøvere? Seminar og workshop er rettet mot foreldre til unge, ambisiøse idrettsutøvere og trenere/ledere i idrettsmiljøer som ønsker mer kunnskap.
7. mars inviterer Olympiatoppen Sørøst og Norges fotballforbunds kretser i regionen til seminar om trening i puberteten, for trenere til unge, ambisiøse fotballspillere/ idrettsutøvere som ønsker å lære mer om temaet, På Drammen videregående skole.
Trenere for morgendagens topputøvere i region Sørøst er nå velkommen til å søke på det regionale utdanningsprogrammet; «Treneren i utvikling»
Nyttig fagseminat på USN Campus Bø for lærere, trenere og ledere for utøvere fra junioralder ble gjennomført 25. oktober 2018 med både presentasjoner, praktisk treningveiledning, og gode refleksjoner og diskusjoner.
24. mai inviterer Sunn Idrett til fagdag på Ullevaal Stadion. Her kan du møte blant andre Marit Bjørgen og Finn Skårderud.
Hovedtema på årets fagdag er «Hverdagsmestring i et prestasjonsmiljø. Betydningen av motivasjon, fellesskap og balanse».
Konferansen "Toppidrett og utdanning" ble avholdt på Lillehammer 25.-26.aprilog deltakerne fikk med seg mange verdifulle innspill både fra utøvere og andre foredragsholdere. Presentasjonene finnes tilgjengelig
Ved Høgskolen i Sørøst Norge - HSN får Amalie, Marthe og Tiril tilrettelagt sine studier, slik at de både kan drive satsing på langrenn og være studenter samtidig.