Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

15-16 år

Utviklingstrapp for langrennsutøvere i aldersgruppen 15-16 år.

Krav til en utøver på 15-16 år

Hva bør en langrennsutøver på 15 og 16 år beherske av fysiske, mentale og tekniske ferdigheter?

Arbeidskrav i langrenn

En analyse av de krav som stilles i langrenn.

Treningsinnhold

Her får du tips om treningsomfang, intensitet og spesifikke basisøvelser.

Trenerens rolle

Treneren skal utvikle bevisste utøvere.

Periodeplanlegging 15-16 år

Forslag til periodeplan for aldersgruppen 15-16 år.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner