Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Treningsvettregler

Treningsvettregler i friidrett.

Hovedårsakene til at friidrettsutøvere slutter med friidrett skyldes skader og stagnasjon i prestasjonsutvikling. Feiltrening er den viktigste grunnen til at dette skjer.

For hver øvelsesgruppe er det utarbeidet treningsvettregler som har til hensikt å forebygge skader og å sikre en optimal prestasjonsutvikling:
Klikk på linkene for å se treningsvettregler for ulike idretter.



    Filer

    Ingen relaterte filer.

    • Nfiflogo_4.jpg