Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Resultater spensttester

Gruppevis presentasjon av spensttester på Olympiatoppen. Resultatene er oppdatert pr. november 2018. Individuelle resultater er taushetsbelagt og kan ikke publiseres.

I perioden 1995 - 2018 har ca. 5000 utøvere (1500 kvinner og 3500 menn) testet spenst på Toppidrettssenteret. Følgende typer hopp er mest vanlig å gjennomføre:
  • Counter Movement Jump (CMJ): Hopp med svikt. Denne typen hopp er desidert mest brukt.
  • Squat Jump (SJ): Hopp fra 90 grader i kneleddet uten svikt.
  • SJ eller CMJ med ½ kroppsvekt ytre belastning. Denne typen hopp benyttes i liten grad.
Hoppene gjennomføres på en kraftplattform. Plattformen beregner hopphøyden ut i fra kraften som utvikles mot bakken i satsen. Hopphøyden oppgis i cm og er et uttrykk for tyngdepunktets vertikale forflytning. På ovennevnte standardtester er det ikke lov å benytte seg av armsving. Det stilles krav til hoftefeste gjennom hele satsbevegelsen. Pausene mellom hvert hopp er relativt korte (30-60 sek). Testen avsluttes når det registreres tilbakegang i prestasjon (ca. 3-5 hopp pr. utøver pr. test). Spensttestene krever minimalt med oppvarming på forhånd (5-10 min. rolig jogg, lett uttøying og 2-3 prøvehopp).

Pr. november 2018 er bestenoteringene på svikthopp (CMJ) 72,0 cm og 58,3 cm for henholdsvis menn og kvinner. Gjennomsnittsverdiene for alle utøverne på landslagsnivå er ca. 39 cm for menn og 30 cm for kvinner. De aller fleste utøverne hopper høyere ved bruk av en innledende svikt, noe som skyldes muskelfibrenes elastiske egenskaper. Våre registreringer viser at man i gjennomsnitt hopper ca. 6-7 % høyere på svikthopp (CMJ) sammenlignet med hopp uten svikt. Her er det imidlertid store variasjoner, både med tanke på type idrett, men også individuelle svingninger innenfor samme idrettsgren.

Testdatabasen på Toppidrettssenteret viser en høy grad av samvariasjon mellom spenst og hurtighet. Det er stort sett de samme utøverne og gruppene som dominerer begge resultatlistene.

NB: Individuelle testresultater er taushetsbelagt og kan ikke publiseres av Olympiatoppen.

 

Menn

 

Kvinner

Idrett

n

Alder

CMJ

 

n

Alder

CMJ

 

 

(y)

(cm)

 

 

(y)

(cm)

Alpint

25

27 ± 3

44.9 ± 5.5

 

29

25 ± 3

36.1 ± 4.5

Bandy

73

22 ± 5

39.5 ± 5.0

 

20

24 ± 7

24.7 ± 4.4

Beachvolley

38

26 ± 6

48.1 ± 6.7

 

20

25 ± 4

35.7 ± 6.6

Bob

18

26 ± 4

50.0 ± 10.1

 

 

 

 

Boksing

11

22 ± 2

36.0 ± 4.6

 

17

23 ± 5

25.1 ± 3.0

Bordtennis

19

23 ± 4

35.9 ± 4.5

 

 

 

 

Bryting

30

23 ± 3

42.0 ± 6.6

 

12

20 ± 2

28.2 ± 6.6

Bowling

8

28 ± 4

31.7 ± 4.1

 

 

 

 

Curling

16

33 ± 7

35.0 ± 5.8

 

7

29 ± 5

23.0 ± 6.5

Fekting

6

23 ± 4

38.0 ± 4.6

 

5

23 ± 5

30.7 ± 5.1

Fotball

21

27 ± 3

39.9 ± 3.3

 

95

24 ± 4

31.8 ± 4.2

Friidrett - hopp

10

24 ± 4

56.7 ± 7.1

 

12

22 ± 5

43.3 ± 5.5

Friidrett - sprint

15

25 ± 3

61.4 ± 5.8

 

13

24 ± 4

46.9 ± 6.5

Friidrett - kast

20

23 ± 5

48.5 ± 9.3

 

13

21 ± 4

35.6 ± 4.6

Friidrett – mangekamp

5

23 ± 7

51.3 ± 11.9

 

6

20 ± 5

34.5 ± 5.3

Golf

21

20 ± 4

35.0 ± 5.0

 

13

20 ± 5

25.7 ± 3.9

Håndball

83

22 ±4

42.1 ± 5.4

 

68

25 ± 4

35.5 ± 4.7

Innebandy

15

23 ± 3

39.7 ± 3.5

 

24

22 ± 3

28.6 ± 3.9

Ishockey

136

24 ± 4

41.2 ± 5.6

 

29

22 ± 4

28.5 ± 4.8

Judo

5

21 ± 2

41.7 ± 4.8

 

5

21 ± 2

28.8 ± 4.8

Karate

32

 23± 4

40.4 ± 6.0

 

5

22 ± 3

30.5 ± 3.2

Kickboksing

12

25 ± 7

39.0 ± 3.3

 

8

25 ± 4

28.1 ± 3.2

Kombinert

21

27 ± 4

43.7 ± 4.5

 

 

 

 

Kulekjøring

13

21 ± 3

41.8 ± 7.1

 

6

21 ± 2

32.5 ± 4.5

Kunstløp

 

 

 

 

20

19 ± 2

33.2 ± 4.2

Landeveissykling

7

23 ± 4

31.8 ± 4.5

 

 

 

 

Langrenn - allround

14

26 ± 3

33.1 ± 3.4

 

15

27 ± 5

26.3 ± 4.4

Langrenn - sprint

8

25 ± 5

37.0 ± 3.4

 

5

23 ± 3

28.4 ± 2.6

Orientering

5

28 ± 5

30.4 ± 3.8

 

5

29 ± 5

22.8 ± 5.7

Roing

11

26 ± 5

36.8 ± 7.4

 

 

 

 

Skeleton

8

24 ± 4

38.9 ± 9.7

 

 

 

 

Skicross

6

24 ± 3

41.5 ± 6.1

 

5

24 ± 2

33.3 ± 3.4

Skihopp

26

24 ± 3

47.1 ± 5.4

 

28

20 ± 4

35.0 ± 3.6

Skøyter - allround

24

23 ± 3

41.6 ± 6.3

 

11

22 ± 3

34.2 ± 3.9

Skøyter - sprint

19

24 ± 4

51.3 ± 5.4

 

8

25 ± 5

40.9 ± 7.0

Skiskyting

15

26 ± 4

33.4 ± 3.0

 

14

25 ± 4

25.1 ± 3.8

Snowboard

42

21 ± 3

41.0 ± 5.6

 

5

22 ± 2

33.8 ± 3.7

Svømming

15

22 ± 4

39.7 ± 4.1

 

5

19 ± 3

31.1 ± 4.5

Taekwondo

30

22 ± 4

39.7 ± 3.9

 

12

21 ± 5

28.5 ± 4.9

Telemark

24

21 ± 4

40.9 ± 4.0

 

8

22 ± 3

28.8 ± 3.4

Vannski

15

24 ± 3

35.3 ± 6.6

 

 

 

 

Vektløfting

27

22 ± 3

47.4 ± 7.4

 

15

22 ± 5

35.8 ± 4.9

Volleyball

43

22 ± 3

44.0 ± 5.8

 

19

21 ± 3

33.0 ± 4.9

Totalt har 1583 landslagsutøvere (992 menn og 591 kvinner), inkludert 299 medaljører fra EM, VM eller OL, testet CMJ på Olympiatoppen i perioden 1995-2018.

 




    Filer

    Ingen relaterte filer.