Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Fagstoff kraft/styrke

Testing av fysiske ferdigheter i fotball

Thomas Haugen og Stephen Seiler har forsket på fysiske ferdigheter i fotball.

Innenfra og utover - Slett ikke bare kjernemuskulatur

Øvelsesprogresjon for stabiliseringskontroll i mage og rygg.

Optimal styrketrening og ernæring for muskelvekst

Artikkelen er rettet mot idrettsutøvere og trenere som ønsker kunnskap om en optimal tilnærming til styrketrening, ernæring og muskelvekst.

Styrketreningsøvelser

Her finner du artikler om styrketreningsøvelser for sentrale muskelgrupper.

Enkle treningstips

Velg styrkeøvelser som passer din idrett.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner