Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Fokus/konsentrasjon, Suzann "Tutta" Pettersen

Brukte biofeedback til å trene konsentrasjonen

Golf er en sport der evnen til konsentrasjon og fokusering er ekstremt viktig. Utfordringen er å fokusere på neste arbeidsoppgave, uavhengig av kvaliteten på det siste slaget eller prestasjonen på forrige hull. Suzann har jobbet mye med mental trening for å komme tilbake til toppen, etter en periode preget av skader og svake resultater. Blant annet har hun hatt stor nytte av "Biofeedback", en teknikk der man benytter  elektronisk utstyr for å  få hjelp til å tolke kroppens signaler.

Hva er en god arbeidsoppgave for deg? Hva bør du fokusere på for å nå de målene du har satt deg?

    Filer

    Ingen relaterte filer.

    • Hele tema
    • Tema 1
    • Tema 2
    • Tema 3
    • Tema 4
    • Tema 5
    • Tema 6