Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Basistrening videoarkiv

500 videoklipp fra temaområdet "Basistrening". 

NB: Basisøvelsene er nå flyttet til OLTs kunnskapsportal med video: Klikk her for å gå til basistrening på Olympiatoppens kunnskapsportal med video.

Basisøvelsene består av 500 videoklipp innen ferdigheter som bevegelighet, koordinasjon og stabilitet. Utviklet av avdelingen Teknikk/Motorikk ved Olympiatoppen 2005-10. Idag er fokuset i avdelingen mer på idrettspesifikke og individrettede tiltak. 

Stabilisering/ styrke

Trening av stabilisering/ styrke er viktig for god teknikkutvikling, samt for å redusere risiko for skader.

Koordinasjon

Gode øvelser for trening av grunnleggende koordinasjon.

Bevegelighet

Her presenteres øvelser som utvikler bevegelighet og mobilitet i ulike ledd og leddkjeder.

Idrettspesifikk basistrening

Spesifikk basistrening er grunnleggende trening rettet mot de spesielle krav den enkelte idrett stiller.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner