Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

1080 Quantum

Treningsapparat for testing og trening av power. 

Klikk her for å booke tid på 1080 Quantum.


Hensikt med bruk av Quantum 1080 

- Trene styrke (force), spenst (power) og koordinasjon av ulike bevegelsesmønstre (teknikk og motorikk) under ulike betingelser (innstillinger, belasting og hastighet)

o Normal
o Eksentrisk (tyngre vekter i eksentrisk fase)
o Isotonisk (konstant ytre motstand)
o Isokinetisk (konstant hastighet)
o Vibrasjon (25Hz)
o Powertrening (No flying weight)

Hvem kan benytte Quantum 1080 ved OLT?

- Prioritert gr. 1: stipendutøvere
- Prioritert gr. 2: landslagsutøvere
- Prioritert gr. 3: utøvere etter avtale med OLT i forbindelse med diverse case-studier

Sikkerhet på Quantum 1080

Utøvere som bruker Quantum 1080 SKAL ha gjennomgått opplæring med Christian Helland eller ha med seg en instruktør/ fagansatt som har fått opplæring av Christian. Ta kontakt med treningsavdelingen I GOD TID for avtale.

Hvordan booke tid på Quantum 1080

For å benytte Quantum 1080 MÅ du booke tid på forhånd på vår nettside – se link øverst på siden

- Stipendutøvere får ved første gangs henvendelse et brukernavn og passord som de selv benytter til booking.
- Øvrige landslagsutøvere tar kontakt med landslagstrener eller ansatt ved OLT som foretar bookingen
- Tilgangen til Quantum 1080 kan kun skje i treningssenterets åpningstid
- Avbestilling må skje på nettet minst 24 timer før avtalt booking.
- Slik går du fram ved booking:
o Ved første gangs bruk, send en henvendelse på e-post til annbjorg.engeseth@olympiatoppen.no. Du vil få tildelt et brukernavn (din e-post) og passord. Passordet kan du selv endre i etterkant.
o Velg Quantum 1080.
o Velg dato og tidspunkt. Ved varighet over 2 timer må henvendelsen gå via ovenstående e-post eller telefon 24075720/41900397.
o Sørg for å lagre bestillingen ved å trykke «Confirm» og du vil motta en e-post som bekrefter denne.

Ordensregler på Quantum 1080

1. Logg ut, og skru av maskinen etter bruk

2. Sett begge armer i nederste posisjon

3. Legg ekstrautstyr tilbake på sine respektive plasser (Quantum utstyr i kassen merket Quantum)

4. Har like karabinkroker

5. Kalibrer/surr inn kablene

6. Du skal ha vært gjennom grundig opplæring hos Christian (lik opplæringsprotokoll for alle)

Bevar gulvet (innesko og tungt utstyr)

 

HUSK: FORLAT ROMMET I SAMME TILSTAND SOM DU ØNSKER Å FINNE DET

 

PS: GI BESKJED TIL RESEPSJONEN I TRENINGSAVDELINGEN DERSOM DET ER NOE GALT MED Quantum 1080 ELLER ANDRE TING INNE I SALEN, SLIK AT DETTE BLIR FIKSET TIL NESTE GANG DU KOMMER!

Quantum1080.jpg 

 

    Filer

    Ingen relaterte filer.