Video

Her finner du videoer knyttet til utvikling av Unge Utøvere. Velg tema i menyen til høyre for videovinduet.

Foreløpig er det publisert kick off videoer for generell basistrening, samt for idrettspesifikk basis inn mot idrettene Stup, Ishockey og Tennis. Systematisk arbeid med basiskvaliteter som styrke, spenst, hurtighet, utholdenhet, bevegelighet, balanse og koordinasjon, er en forutsetning for å utvikle stabile toppidrettsprestasjoner. Se videoer av effektive basisøvelser her.

Basistrening for unge utøvere

Kick off videoer basistrening