Har lest gjennom ”Hurtighetstrening i fotball” artikkelen som ligg på Olympiatoppens nettsider, og er litt opptatt av å kunne gi råd om hurtighetstrening til gutespelarar som eigentrening og supplement til ”vanlege” fotballøkter.

Om en godt trent person på 50 år har en makspuls på 170 og en hvilepuls på 40, vil da en annen godt trent femti åring med makspuls på 190 og en hvile puls på 60, kunne ved trening få sin hvilepuls ned til 40?

Hei. Jeg trener sykling, og lurer på hvordan man måler makspulsen.

Vi er noen idrettselever som lurer på noe og håper vi kan få et utfyldende svar. 1. Hva ligger i begrepet "24-timersutøveren" og hva gjør dette for/med en ung idrettsutøver? 2. Hvordan vil OLT definere arenamodellen?

Hei! Jeg lurer på hva en 24-timers utøver er, og hva du legger i det begrepet? På forhånd takk.

Jeg er en gutt på 15 år som driver aktivt med landeveissykling. Jeg lurte på om dere kunne hjelpe meg å sette opp et treningsprogram jeg kan følge gjennom denne vinteren.

Hei, jeg er en gutt som driver med skiskyting, første års junior i år (16 år gammel). Lurer på en ting angående styrketrening

Jeg er en aktiv gutt på 14 år, som driver med ski, sykkel og fotball. Tiden går fort. Jeg lurte på om dere kunne sette opp et skjema for ukens syv dager, eller gi meg noen ernæringstips?

Hvor kan jeg finne teknikk/ styrkeøvelser til skihopping for barn?

Jeg er en gutt på 17 år. Mye av hverdagen min består i å trene, og målet mitt for fremtiden er å utvikle meg best mulig som idrettsmann; både fysisk, mentalt og teknisk.

Jeg lurer på hvilke øvelser som er viktige i forbindelse med golf. Kan dere lage et forslag til treningsprogram for meg?
Jeg er 19 år og veier 90 kg. Hva bør jeg trene?

Har en del spørsmål ang. treningsmengde til en 12 åring.
Jeg har en gutt på 12 år som er veldig treningsvillig (heldigvis).

Jeg er en 16 år gammel som trener styrke 4-5 ganger i uka og vurderer å begynne med proteintilskudd.

Jeg trener ett ishockeylag født i 94. Jeg har to spørsmål angående styrketrening og uttøying.

Jeg har en sønn på snart 18 år som spiller fotball på seniornivå i tredje divisjon. Han har vært en del plaget med strekkskader, men er nå i gang med opptrening etter en skadeperiode på ca. én måned.

Jeg lurer på om dere mener det er for sent å begynne med en idrett når en er 17 år. Tidligere har jeg spilt både fotball og håndball i mange år, og jeg trener flere dager i uken på treningsstudio.

Jeg er instruktør i en TKD klubb, hvor jeg blant annet trener nybegynner barn (9-11 år). Men jeg syns det er litt vanskelig å trene disse. Har dere noen tips?

Jeg satser på tennis og elsker å trene. Så langt i år er 760 timers trening unnagjort. Jeg er i dag ranket topp
10 i min årsklasse (1989). Målet mitt er å vinne NM i august 2007.

Jeg skal lage en arbeidskravsanalyse til svømming. Derfor lurer jeg på om dere kan si meg hvilke arbeidskrav som gjelder innen svømming.

Jeg er 17 år og liker å gå langrenn. Jeg er ikke medlem i noen klubb men går 4 ganger uken, og mest skøyting. Jeg liker å trene, både kondis og styrke og i forbindelse med dette har jeg et par spørsmål.

Jeg er en gutt på 18 år som studerer idrettsfag VK2. Jeg skal lage en bevegelsesanalyse av egen idrett som er sykling, og i den forbindelse lurer på om dere har en teknikkanalyse for sykling jeg kunne ha fått sett på?

Jeg er en skiskytter på 15 år, trener ca 500t i året. Jeg har lest boka "Utholdenhet - trening som gir resultater." Der står det at man skal trene blokktrening (4:1, 3:1 osv.), gjelder dette for meg og?

Jeg er en gutt på 16 år som har holdt på med skiskyting i fem år. Jeg har ikke hevdet meg helt i toppen enda men jeg har gjort noen gode løp.
Jeg føler jeg har trent bra i hele høst, men tror ikke at jeg har trent helt riktig.

Mye av intervalltreningen bør legges til I-sone 3 har jeg forstått.
Vil det redusere verdien av økten om en kort periode av økten kommer over AT?

Jeg er utdannet C-trener innen fotball, men søker etter et opplegg for å drive basistrening blant mine ungdommer.

Jeg er en gutt på 18 år, er 183 høy og veier 79 kilo, som driver med sykling. Problemet mitt er at jeg greier ikke å få ned pulsen på treninger, spesielt når jeg trener sammen med andre.

Jeg er en gutt på 15 år, som satser fult på sykling. Jeg er medlem i Gjøvik og Raufoss sykkelklubb, har om lag 10 treningstimer i uka, og skal prøve å gjøre en bra sesong til sommeren.

Jeg er en gutt på 16 år. Jeg har nettopp kjøpt en landevei sykkel. Siden jeg er ny i sporten, håper jeg å kunne få noen tips. Jeg skal snart melde meg inn i en sykkelklubb.

Jeg er blitt bedt om å hjelpe til med den fysiske treningen til en downhill- syklist, og i den forbindelse lurer jeg på om der finnes arbeidskravsanalyser som dere vet om? Evt. steder jeg kan henvende meg?