Når vi skal omtale trening for barn i alderen ca 6 til ca 11 år er det nødvendig å avklare noen begreper og grunnleggende elementer før vi går inn på å omtale prinsipper for trening for denne aldersgruppen.

Idrett stiller store krav til styrke, spenst og hurtighet. Et sentralt spørsmål er om barn og ungdom skal trene etter de samme retningslinjene som voksne, men bare trene mindre? Eller bør vi tilrettelegge for en utviklingstilpasset trenings- og konkurranseoppbygging?

I forbindelse med trening av unge utøvere, ønsker Olympiatoppen å gi råd om testing av basisferdigheter innenfor områdene stablitet/styrke i buk- og ryggmuskulatur, og bevegelighet i sentrale ledd.

Olympiatoppen holdt 6. mai 2009 seminaret "Utvikling av unge utøvere". De mange fremmøte fikk oppleve et inspirerende og faglig sterkt program.

Førsteopplaget av Veien til toppidrett er snart utsolgt fra forlaget.

En topputøver må være ”trent for å trene”. Basistrening som treningsbegrep ble lansert av Olympiatoppen midt på 90-tallet.

Avdeling for Unge utøvere er sterkt involvert i arbeidet med å utvikle utviklingstrapper i de ulike idretter.

Smarte tips for utøvere som vil holde seg friske.

Ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen har utviklet et undervisningsopplegg for unge idrettsutøvere som tar for seg kosthold for unge idrettsutøvere.

Fedme og stillesitting blant barn representerer et stort fremtidig helseproblem.

På New Zealand Government sin hjemmeside finnes det en rekke gode videoer om grunnleggende fysisk stimulering av små barn.

Her finner du spørsmål og svar fra vår tidligere spalte "Spør oss", hvor utøvere og trenere kunne sende inn spørsmål knyttet til unge utøvere.

Denne spalten er nå erstattet av "Månedens tips".