Nedtelling
OL London 2012:
Paralympics 2012:
OL Sotchi 2014:
Paralympics 2014:
Utviklingstrapp svømming
Hensikten med utviklingstrappen er å skape svømmere som behersker de tre linjene (rett, kurv inn, kurv ut) i variasjon og kombinasjon, med krav til stabilitet, styrke, kontraster og bevegelse.
Klikk her for å lese mer om oppbyggingen av utviklingstrappen.
- Stabilisering og rotasjon
- Holdninger/linjer
- Bevegelighet
Nivå 1
Ferdighetene som er satt opp som mål på nivå 1, vil ha lette krav til stabilitet og styrke. Progresjonen til nivå 2 vil være moderat.
Nivå 2
Utviklingstrappen på nivå 2 er delt inn i tre deler:
Grunnlag utviklingstrapper
Her finner du en kort oppsummering om grunnlaget for en utviklingstrapp.
Hensikt - oppbygning
Skape svømmere som mestrer linjene: Rett - Kurv inn - Kurv ut.
Kontakt oss
Olympiatoppen
- Telefon
- 24 07 57 00
- Besøksadresse
- Sognsveien 228
- Poststed
- 0840 Oslo
- Treningssenteret
- 24 07 57 20
- Sportshotellet
- 22 02 57 35
- Helseavdelingen
- 24 07 57 10
Regioner
Del denne siden
Sponsorer
Copyright Olympiatoppen 2011
- Design og utvikling
Brik Teknologier