Utviklingstrapp svømming

Hensikten med utviklingstrappen er å skape svømmere som behersker de tre linjene (rett, kurv inn, kurv ut) i variasjon og kombinasjon, med krav til stabilitet, styrke, kontraster og bevegelse.

Klikk her for å lese mer om oppbyggingen av utviklingstrappen.