Nedtelling
OL London 2012:
Paralympics 2012:
OL Sotchi 2014:
Paralympics 2014:
Utviklingstrapp orientering
Målet med Norsk Orienterings utviklingstrapp er å sikre en systematisk utvikling av utøvere fra første treningsår til toppidrettsnivå i orientering. Les mer om de ulike utviklingsområdene.
VIDEO - Retningsløping
Se video med landslagssjef og hovedtrener Petter Thoresen. Filmet av
landslagstrener Øystein Kristiansen, på samling
i Frankrike mars 2010.
VIDEO - Basisøvelser
Det er laget to videoer, en for grunnleggende nivå og en for utviklingsnivå. Fremfor å legge vekt på alder, fokusereres det på å meste øvelser og kvalitet i henhold til en progresjon (trinn).
Utviklingsområder
En utøvers utvikling fram til å fullt mestre et orienteringsløp er en
lang prosess med mange egenskaper som må trenes for å beherskes.
Trinn 1 (11-13 år)
Orienteringsteknisk forståelse, skogtilvenning.
Trinn 2 (13-15 år)
Bedre kart- og terrengforståelsen. Opparbeide utholdenhet og kroppsbeherskelse.
Trinn 3 (15-17)
Opparbeide utholdenhet, videreutvikle tekniske ferdigheter.
Trinn 4 (17-20 år)
Perfeksjonere tekniske ferdigheter og videreutvikle utholdenheten.
Trinn 5 (20-2x år)
Videreutvikling og spesialisering.
Trinn 6 (2x- )
Spesialisering og formtopping mot internasjonale mesterskap.
Kontakt oss
Olympiatoppen
- Telefon
- 24 07 57 00
- Besøksadresse
- Sognsveien 228
- Poststed
- 0840 Oslo
- Treningssenteret
- 24 07 57 20
- Sportshotellet
- 22 02 57 35
- Helseavdelingen
- 24 07 57 10
Regioner
Del denne siden
Sponsorer
- Design og utvikling
Brik Teknologier