Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Trinn 2 (13-15 år)

Bedre kart- og terrengforståelsen. Opparbeide utholdenhet og kroppsbeherskelse.

Mål og grunnforutsetninger

Bedre kart- og terrengforståelsen. Opparbeide utholdenhet og kroppsbeherskelse.

Løpeteknikk

Utøveren bør løpe mye i varierende terreng for å videreutvikle den nødvendige balanse, koordinasjon og dristighet som er nødvendig.

Krav til treningsinnhold 13-15 åringer

Tabellen viser et forslag til treningsinnhold for aldersgruppen 13-15 år.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner