Orienteringsteknisk forståelse, skogtilvenning

Viktig i perioden

• Alle utøvere skal stimuleres
• Utøveren skal lære grunnleggende kartforståelse
• Utøveren skal opparbeide trygghet til naturen
• Utøveren skal oppleve at skogen tilbyr spenning
• Utøveren skal lære seg å mestre egen kropp
• Utøveren skal lære om utstyr som brukes i orienteringsløp
• Treningsmiljøet skal aktivt arbeide for å opparbeide et godt sosialt miljø blant utøverne
• Treningsmiljøet skal innarbeide gode holdninger
• Treningsmiljøet skal introdusere forbilder (lokale, nasjonale, internasjonale, ”elite besøker ungdom”)

Grunnforutsetninger

• Tilgang til kart
• Fellestrening i klubb minst en gang i uken. Eventuelt samarbeid på tvers av idretter
• Fellestrening med organisert O-teknisk trening en til to ganger uken om sommeren
• Konkurranser i og utenfor nærmiljø
• Samlinger med vekt på miljø og teknikk (O-Troll-leir høst og vår)
• En trener/veileder for grupper på opp til 10 utøvere
• Utstyrsforståelse (EMIT-brikke, kompass, O-sko, O-drakt)

Forslag til treningsinnhold for årsklassen er satt opp i tabell bak i utviklingstrappa.

Ideer til o-tekniske øvelser på Trinn 1

Se nivåstigen hos Norges Orienteringsforbund