Nedtelling
OL London 2012:
Paralympics 2012:
OL Sotchi 2014:
Paralympics 2014:
Utviklingstrapp friidrett
Espen Tønnessen og Eystein Enoksen har utarbeidet arbeidskravsanalyser og rammeplaner fra 13-14 års alder til senioralder for Norges Friidrettsforbund.
Formålet med disse treningsplanene er å beskrive en hensiktsmessig og langsiktig treningsprogresjon som sikrer utvikling av egenskaper og ferdigheter det stilles krav til i de olympiske friidrettsøvelsene.
Korte løp
100m og 200m, 100m hekk og 110m hekk, 400m og 400m hekk.
Mellomdistanse løp
1500m og 800m.
Lange løp
Maraton, 5000m og 10000m, 3000m hinder, 1500m og 800m.
Kast
Diskoskast, sleggekast, spydkast og kulestøt.
Hopp
Lengdehopp, høydehopp, tresteghopp og stavhopp.
Utviklingstrapp kappgang
En idrettsprestasjon er de betingelser og egenskaper som direkte eller indirekte påvirker hvilke resultater en klarer å oppnå.
Kontakt oss
Olympiatoppen
- Telefon
- 24 07 57 00
- Besøksadresse
- Sognsveien 228
- Poststed
- 0840 Oslo
- Treningssenteret
- 24 07 57 20
- Sportshotellet
- 22 02 57 35
- Helseavdelingen
- 24 07 57 10
Regioner
Del denne siden
Sponsorer
- Design og utvikling
Brik Teknologier