Olympiatoppen -- Sammen om de store prestasjonene

Fagartikler utholdenhet

Her finner du en samling fagartikler om utholdenhetstrening.

Utholdenhetstrening i barne- og ungdomsidretten

Optimal utvikling i barne- og ungdomsårene krever at treningen må være tilrettelagt i forhold til vekst, utvikling og arbeidskravet i idretten.

Hvordan kan verdens beste idrettsutøvere, trenere og landslagsmiljø skape høy treningskvalitet?

Fagansatte i Olympiatoppen har skrevet en artikkel om hvordan utøvere og trenere har skapt høy treningskvalitet i arbeidet sitt.

Utholdenhetstrening som virker

Artikkelen beskriver hvilke fysiske faktorer som er prestasjonsbestemmende i utholdenhetsidretter.

Hvordan trener verdens beste utholdenhetsutøvere, og hva kan vi lære av dem?

Enkelte forskningsmiljøer i Norge hevder at trening med lav intensitet ikke har effekt, og at trening med høy intensitet er tilstrekkelig for å utvikle seg til en internasjonal utøver i typiske aerobe utholdenhetsidretter.

OLTs intensitetsskala

Treningens intensitet og varighet er de viktigste faktorene for prestasjonsutvikling i aerobe utholdenhetsidretter.

Kontakt oss

Olympiatoppen

Telefon
21 02 90 00
Besøksadresse
Sognsveien 228
Poststed
0840 Oslo
Treningssenteret
24 07 57 20
Sportshotellet
22 02 57 35
Helseavdelingen
24 07 57 10

Regioner