For utøvere:

1. Optimalt grunnlag for teknisk utvikling:

• Koordinasjon - Stabilitet - Mobilitet

2. Forsterkning og bevisstgjøring av feedback komponenter

• Posisjon: Kompakt / "Potetsekk"
• Hofte: Tyngdeoverføring / Ytterskjær
• Linjer: Optimalisering av kraftoverføringer

3. Optimalisering av det metodiske arbeidet på is

• Utvikling av tekniske ferdigheter

 For trenere:

1. Bevisstgjøring rundt trening av forutsetninger for teknisk utvikling og teknisk arbeid på is

• Metoder: Pedagogikk / Feedback / Progresjon / Hva ser vi etter?

2. Klargjøring av filosofi / en rød tråd i treningsarbeidet
3. Tiltak / Virkemidler

• Hvor går veien videre? / Hvordan gjør vi denne veien?

Klikk her for å gå til forsiden for utviklingsprogram skøyter