Hva bør en langrennsutøver mellom 11 og 14 år beherske av grunnleggende ferdigheter?

Forslag til periodeplan for utøvere i aldersgruppen 11-14 år.

Her får du en kort oppsummering om treningsinnhold for aldersgruppen 11-14 år.

Treneren skal utvikle bevisste utøvere.

Her får du informasjon om læringsmetoder og tekniske begrep, som er viktig for all langrennsteknikk.