Nedtelling

OL London 2012:

Paralympics 2012:

OL Sotchi 2014:

Paralympics 2014:

Utviklingstrapp friidrett

En systematisk oppbygd trening, fra barne- og ungdomsårene til senioralder, gir gode forutsetninger for en fremtidig friidrettskarriere.

Espen Tønnessen og Eystein Enoksen har utarbeidet arbeidskravsanalyser og rammeplaner fra 13-14 års alder til senioralder for Norges Friidrettsforbund.

Formålet med disse treningsplanene er å beskrive en hensiktsmessig og langsiktig treningsprogresjon som sikrer utvikling av egenskaper og ferdigheter det stilles krav til i de olympiske friidrettsøvelsene.

Aktuelt

Se flere aktuelle saker

Korte løp 100m og 200m, 100m hekk og 110m hekk, 400m og 400m hekk.	Mellomdistanse løp 1500m og 800m.	Lange løp Maraton, 5000m og 10000m, 3000m hinder, 1500m og 800m.
Kast Diskoskast, sleggekast, spydkast og kulestøt.	Hopp Lengdehopp, høydehopp, tresteghopp og stavhopp.	Utviklingstrapp kappgang En idrettsprestasjon er de betingelser og egenskaper som direkte eller indirekte påvirker hvilke resultater en klarer å oppnå.