Testing av utholdenhet gjennomføres ved kartlegging av utvalgte fysiske eller fysiologiske parametere under arbeid. Riktig testing gir objektiv og verdifull informasjon om effekten av nedlagt trening. Et velregissert testbatteri er en naturlig del av et seriøst treningsprogram.

Dersom testing benyttes, forutsettes det imidlertid at:

• testen er valid
• arbeidsbetingelsene kan kontrolleres
• måleutstyret gir korrekte verdier
• testpersonen stiller likt forberedt fra gang til gang

Dersom man ønsker å få spesifikk informasjon om en utøvers utholdenhet gjennom testing, må testen(e) være valid(e). Det betyr at kombinasjonen av nedlagt arbeid og målte fysiske/fysiologiske parametere gir oss spesifikk informasjon knyttet til utøverens utholdenhet.

I dokumentet " Testing av utholdenhet" ("TS blekka"), skrevet av Erlend Hem og Svein Leirstein, kan du lese mer om emnet.

Gå til forsiden for testlaboratoriet