Se videoklipp fra styrketrening med vår ferske EM medaljør i svømming Ingvild Snildal. Ingvild svømte inn til bronse på 50 meter butterfly under kortbane-EM i Istanbul 11. desember.

Her finner du video av styrketrening for ulike muskelgrupper.

Her finner du video av styrketrening med medisinball.

Her finner du grunnleggende øvelser og øvelser som trener bevisstgjøring.

Her kan du se beskrivelse og video fra tester av styrke, spenst og hurtighet.