Nedtelling

OL London 2012:

Paralympics 2012:

OL Sotchi 2014:

Paralympics 2014:

De kvinnelige alpinistene har denne våren og sommeren trent mye av barmarkstreningen på Olympiatoppen.

For å utvikle eksplosivitet og hurtighet har de lagt om deler av spensttreningen slik at den blir mer spesifikk og stimulerer den alpinspesifikke muskulaturen. Øvelsene som har vært brukt i treningen har tilnærmet samme bevegelsesmønster og kontraksjonstype som ved skikjøring.

Innhold: Espen Tønnessen, Fagsjef for trening
Utøvere: Nina Løset og Mona Løset
Foto/ redigering: Thomas Haugen, Fagkonsulent innenfor teknikk/motorikk

Spensttrening alpint

De kvinnelige alpinistene har denne våren og sommeren trent mye av barmarkstreningen på Olympiatoppen. For å utvikle eksplosivitet og hurtighet har de lagt om deler av spensttreningen slik at den blir mer spesifikk og stimulerer den alpinspesifikke muskulaturen.
Øvelsene som har vært brukt i treningen har tilnærmet samme bevegelsesmønster og kontraksjonstype som ved skikjøring.
Innhold: Espen Tønnessen, Fagsjef for trening
Utøvere: Nina Løset og Mona Løset
Foto/ redigering: Thomas Haugen, Fagkonsulent innenfor teknikk/motorikk

På våre motorikk og teknikksider finner du flere videoklipp fra spesifikk trening med ulike idretter.
- Spensttrening for alpint
  
  Innhold: Espen Tønnessen. Foto/ redigering: Thomas Haugen