Løpshurtighet

• Sprint1a 1 Intro

• Sprint2 1 Løp under normale betingelser

• Sprint2 2 Løp under tyngre betingelser

• Sprint2 3 Løp under lettere betingelser

• Sprint2 4 Ulike startmetoder

  Hvordan trenger jeg løpsteknikk på en effektiv måte? Hvor mange løp bør jeg trene? Hvor høy intensitet? Hvilke teknikkmomenter er viktig? Se video her.