VIDEO - Spensttrening

Her finner du videosnutter om spensttrening. Videoene viser hvordan du kan gjennomføre spensttrening på en effektiv måte.

VIDEO - Ulike spenstøvelser

Her finner du videosnutter om spensttrening, blant annet øvelser som ett-beinshopp, to-beins hopp og andre hopp/småhopp.

VIDEO - Håndball - Spenstøvelser

Se video av spenstøvelser rettet mot utvikling av spenst innen håndball.

VIDEO - Alpint - Spensttrening

De kvinnelige alpinistene har denne våren og sommeren trent mye av barmarkstreningen på Olympiatoppen.

Video fra testing av styrke, spenst og hurtighet

Her kan du se beskrivelse og video fra tester av styrke, spenst og hurtighet.