Svømming
Øvelsene valgt for svømming underbygger særidrettens bevegelsesmønster og teknikk. Øvelsene går i stor grad på stabilitet/styrke mage/rygg og skulder. For å se flere øveser i samme kategori klikk deg inn her.
Del denne siden
Svømming 1 - Ettbeinsknebøy i slynge med skårbrett.flv
Svømming 2 - Kick med medisinball over hodet.flv
Svømming 3 - Rotasjonsøvelser i planke.flv
Svømming 4 - Kroppshev med stang i slynger.flv
Svømming 5 - butterflytak med bena på swissball og armene i gulvet.flv
Svømming 6 - Oppsving med bøyde ben mot vendinger.flv
Svømming 7 - Side til side bevegelser.flv
Svømming 8 - Ettarms kast medisinball ned i gulv.flv
Copyright Olympiatoppen 2011
- Design og utvikling
Brik Teknologier