Video basistrening
Olympiatoppens populære videobase med generelle og spesifikke basisøvelser, treningstips med mer. Et nyttig verktøy for utøvere, trenere og lærere.
Koordinasjon
Gode øvelser for trening av grunnleggende koordinasjon.
Velg video i temamenyen til høyre på siden.
Stabilisering/ styrke
Trening av stabilisering/ styrke er viktig for god teknikkutvikling, samt for å redusere risiko for skader.
Bevegelighet
Her presenteres øvelser som utvikler bevegelighet og mobilitet i ulike ledd og leddkjeder.
Idrettspesifikk basistrening
Spesifikk basistrening er grunnleggende trening rettet mot de spesielle krav den enkelte idrett stiller.