Nedtelling
OL Sotchi 2014:
Paralympics 2014:
OL Rio 2016:
Paralympics 2016:
Snowboard
Her finner du spesifikke øvelser for snowboard.
- Grunnøvelser akrobatikk for snowboard
Øvelser som trener romorientering. Hensikten er å bygge ferdigheter i forhold til tverrakse og lengdeakse.
- Mobilitetsrulle - rygg 2
Rull til huksittende. Armer peker rett fram
- Mobilitetsrulle - rygg
Rulle fra stående - til stående
- Enbeinsrulle 1
Stabilitet og mobilitet Jevn og kontrollert utførelse
- Rulle - hopp 1
Direkte hopp fra rulle
- Siderulle - hopp 1
Helt utstrekt kropp i hoppet
- Rulle - kombinasjon 1
Rulle fram - til siden - fram, osv
- Siderulle - piruett 1
Sats og landing på to bein
- Siderulle - piruett 2
- Rulle - piruett 1
Sats og landing på to bein
- Siderulle - piruett - kombinasjon
Fram - piruett - siden - piruett
- Voltpute siderulle 1
Stabil rygg og stabilt bekken
- Voltputeruler - kombinasjon 2
Rulle gulv - rulle voltpute
- Voltputeruller - kombinasjon 3
Rulle gulv - rulle voltpute Ikke bruke hender over puta
- Voltputeruller - kombinasjon 4
Rulle gulv - hopp inn i rulle voltpute
- Voltpute - siderulle 4
Rulle gulv - siderulle vekselsvis mot hø/ve over voltpute
- Mobilitetsrulle - rygg 2
- Spesifikke akrobatiske øvelser for Snowboard
Kontakt oss
Olympiatoppen
- Telefon
- 24 07 57 00
- Besøksadresse
- Sognsveien 228
- Poststed
- 0840 Oslo
- Treningssenteret
- 24 07 57 20
- Sportshotellet
- 22 02 57 35
- Helseavdelingen
- 24 07 57 10
Regioner
Del denne siden
Sponsorer
Copyright Olympiatoppen 2013
- Design og utvikling
Brik Teknologier