Utviklingstrapp svømming

Utviklingstrappen er utviklet i samarbeid mellom Olympiatoppen og Norges Svømmeforbund.

Hensikt - oppbygning

Skape svømmere som mestrer linjene: Rett - Kurv inn - Kurv ut. Les mer

Hensikt - oppbygning

Skape svømmere som mestrer linjene: Rett - Kurv inn - Kurv ut. Les mer

Grunnlag utviklingstrapper

Nivå 1

Ferdighetene som er satt opp som mål på nivå 1, vil ha lette krav til stabilitet og styrke. Progresjonen til nivå 2 vil være moderat. Les mer

Nivå 2

Utviklingstrappen på nivå 2 er delt inn i tre deler:

Stabilisering og rotasjon
Holdninger/linjer
Bevegelighet

Les mer