Gutter 13-24 år
Av: Norges Roforbund v/ Åke Fiskerstrand
Dato: 7/3/2006
Utviklingstrapp for roing gutter fra 1. til 12. treningsår (13 – 24 år). Presenteres i et tabelloppsett inndelt i seks trinn.
Utviklingstrappen tar for seg
- Tekniske krav
- Fysiske krav
- Mentale krav
- Taktiske krav
- Treningsprogresjon
- Andre prestasjonsfremmende elementer.
- Testsystem
- Tips til aktuelt fagsoff
- Rammebetingelser
Klikk her for å se utviklingstrappen.