Du er her:
Forsiden
/
Fagavdelinger
/
Trening
/
Treningsplanlegging
/
Utviklingstrapper
/
Orientering
/ Trinn 3 (15-17 år) /
Nettstedskart
|
Kontakt
Forsiden
OL
Paralympics
For utøvere
For trenere
Fagavdelinger
Om OLT
Trening
Teknikk/Motorikk
Kraft/Styrke
Utholdenhet
Spenst
Hurtighet
Bevegelighet
Basistrening
Treningsplanlegging
Fagartikler
Arbeidskrav
Utviklingstrapper
Orientering
Bakgrunn
Utviklingsområder
Trinn 1 (11-13 år)
Trinn 2 (13-15 år)
Trinn 3 (15-17 år)
Mål og forutsetninger
Fysisk trening
Løpsteknikk
O-teknikk
Taktikk / mentalt
Treningsplanlegging
Trenerens rolle
Trinn 4 (17-20 år)
Trinn 5 (20-2x år)
Trinn 6 (2x- )
VIDEO
Intensitetsskala utholdenhet
Bakgrunn
Skøyter
Friidrett
Alpint
Svømming
Langrenn
Kappgang
Roing
BMX
Bordtennis
Treningsdagbok
Testing
Fagseminar
Aktuelt
Treningssenter
Fagansatte
Kontakt oss
Helse
Idrettsernæring
Idrettspsykologi
Unge utøvere
Coaching
Medierådgivning
FOU
Trinn 3 (15-17)
Opparbeide utholdenhet, videreutvikle tekniske ferdigheter.
Mål og grunnforutsetninger
4/26/2010
Fysisk trening
4/26/2010
Løpeteknikk
4/26/2010
O-teknikk
4/26/2010
Taktikk/mentalt
4/26/2010
Krav til treningsinnhold trinn 3
4/26/2010
Trenerens rolle
4/26/2010
VIDEO orientering
5/12/2010
