Utviklingstrapp friidrett
En systematisk oppbygd trening, fra barne- og
ungdomsårene til senioralder, gir gode forutsetninger for en fremtidig
friidrettskarriere.
Espen Tønnessen og Eystein Enoksen har utarbeidet arbeidskravsanalyser og
rammeplaner fra 13-14 års alder til senioralder for Norges
Friidrettsforbund.
Formålet med disse treningsplanene er å beskrive en hensiktsmessig
og langsiktig treningsprogresjon som sikrer utvikling av egenskaper og
ferdigheter det stilles krav til i de olympiske friidrettsøvelsene.