Du er her:
Forsiden
/
Fagavdelinger
/
Trening
/
Basistrening
/ Stabilisering/ styrke /
Nettstedskart
|
Kontakt
Forsiden
OL
Paralympics
For utøvere
For trenere
Fagavdelinger
Om OLT
Trening
Teknikk/Motorikk
Kraft/Styrke
Utholdenhet
Spenst
Hurtighet
Bevegelighet
Basistrening
Koordinasjon
Stabilisering/ styrke
Grunnøvelser
Slyngetrening
Swissball
Buk- rygg - bekken
Armer - skuldre
Bein
Bevegelighet
Idrettsspesifikke øvelser
Kick off videoer
Treningsplanlegging
Testing
Fagseminar
Aktuelt
Treningssenter
Fagansatte
Kontakt oss
Helse
Idrettsernæring
Idrettspsykologi
Unge utøvere
Coaching
Medierådgivning
FOU
Stabilisering/ styrke
Trening av stabilisering/ styrke er viktig for god teknikkutvikling, samt for å redusere risiko for skader.
Grunnøvelser stabilitet
Swissball
Buk - rygg - bekken
Armer og skuldre
Bein - grunnøvelser
Slyngetrening