Du er her:
Forsiden
/
Fagavdelinger
/
Trening
/
Basistrening
/ Idrettsspesifikke øvelser /
Nettstedskart
|
Kontakt
Forsiden
OL
Paralympics
For utøvere
For trenere
Fagavdelinger
Om OLT
Trening
Teknikk/Motorikk
Kraft/Styrke
Utholdenhet
Spenst
Hurtighet
Bevegelighet
Basistrening
Koordinasjon
Stabilisering/ styrke
Bevegelighet
Idrettsspesifikke øvelser
Svømming
Langrenn
Skicross
Tennis
Hopp
Alpint
Stavhopp
Snowboard
Kick off videoer
Treningsplanlegging
Testing
Fagseminar
Aktuelt
Treningssenter
Fagansatte
Kontakt oss
Helse
Idrettsernæring
Idrettspsykologi
Unge utøvere
Coaching
Medierådgivning
FOU
Idrettspesifikk basistrening
Spesifikk basistrening er grunnleggende trening rettet mot de spesielle krav den enkelte idrett stiller. Her er det samlet øvelser for et utvalg idretter. Flere vil komme etterhvert.
Se forøvrig publiserte utviklingstrapper i ulike idretter
.
Langrenn
Skicross
Svømming
Spesifikke basisøvelser alpint
Hopp
Snowboard
Tennis
Stavhopp